Въпреки че името му ни напомня на любимата детска играчка, „йо-йо“ ефектът далеч не е толкова забавно преживяване. Той е не толкова приятен „феномен“, който засяга хората, недоволни от телата и килограмите си, опитващи да направят промяна.

Прочетете повече

Прочетете повече

Прочетете повече

Прочетете повече

Движението е в основата на живота ни. Някога, преди много години, за да се нахраним е трябвало да бягаме и да гоним плячката си; да се катерим по скали, за да се приютим и т.н. и т.н. За съвременния човек начинът на живот се е променил много; но изменили ли са се телата ни за повече от 2000 години. Отговорът – не чак толкова. Еволюирал е единствено лайфастайла ни; но физически ние все още имаме нужда от движение и активност, за да сме здрави.

Прочетете повече