Много хора използват Усещане за подмладяване като помощник при изпълнение на свое обещание за спиране на цигарите, алкохола или отказване на месото.

В случая с пушенето би трябвало да започнете да намалявате цигарите предварително и да ги спрете напълно на четвъртия ден от програмата. Възстановяването на химическия баланс в организма и процесите на изчистване постепенно унищожават „никотиновия глад“. Най-важното е, че чувството за повишена жизненост и благополучие, преживени благодарение на програмата, ни прави по-съзнателни за сериозния удар, който отровите нанасят на нашето тяло. Ние ставаме по-загрижени и започваме да ценим повече своето здраве.

Самочувствието, решимостта и уважението към самите нас, получени по време на програмата, дават сила на нашето решение да отхвърлим пороците и да живеем един живот на чистота.