Със застудяването започнаха простудите и вирусите. В къщи или на работа, в автобуса или влака непрекъснато се срещаме с хора, които кихат, кашлят. Тази седмица ще публикуваме за всички приятели на Център Гарабитов изпитани и прости средства, които могат да ни запазят здрави или ако все пак прихванем нещо, по най-бързия начин да се освободим от него. И когато става дума за освобождаване, първото действие е изчистване.
Препоръчваме изчистване на носа сутрин и вечер с разтвор от топла вода - температура на тялото, сол и сода. В 500 мл топла вода, добавяме 1 чаена лъжичка сол и половин чаена лъжичка сода. Смъркате от лявата, а след това от дясната ноздра. Може да се смърка и издухва водата едновременно и от двете ноздри.
Хремата започва да преминава още след първото смъркане. Издишайте силно през двете ноздри, навеждайки глава напред. От наведено положение отклонете главата наляво, после на дясно. Повторете няколко пъти, докато почувствате, че ноздрите са подсушени напълно.

Още новини