Влияе ли музиката, която слушаме, върху психиката ни? И възможно ли е да се отрази върху опитите ни да намалим теглото си?

Прочетете повече

Един от добрите стари, изпитани и недотам трудни начини да си помогнем, е ходенето пеша.

Прочетете повече

Казват, че диетите са неизменна част от философията на живота в Холивуд. Но в желанието си да бъдат винаги елегантни, някои от знаменитостите прилагат твърде нестандартни методи.

Прочетете повече

Наднорменото тегло и особено затлъстяването, могат да отключат редица здравословни проблеми, като диабет тип 2, заболявания на сърдечно-съдовата система, инсулт, онкологични заболявания и др. Но проблемът с килограмите е и широко отворена врата, през която влиза още една сериозна опасност - да си нанесем трайни психологически травми. Когато имаме проблем с това как изглеждаме, ние спираме да харесваме тялото си, а след това и себе си като цяло.. Така не след дълго започваме да имаме твърде ниска самооценка.

Прочетете повече

Какво ли не е в състояние да измисли човек, устремен към така мечтаната красива фигура! Понякога го осеняват ценни идеи, а понякога го връхлитат, меко казано, особени хрумвания. Ако се разровим, можем да открием вероятно хиляди лични истории или рецепти как да намалим теглото си. В края на годината събрахме някои от най-причудливите диети, измислени по широкия свят, които едва ли бихте приложили върху себе си. Или поне се надяваме да е така.

Прочетете повече